Plantes et herbes séchées

Feuilles séchées de romarin (Rosmarinus officinalis)
Biologique provenant de mon jardin

Le romarin est très utile pour aider à la mémoire et enlever les maux de tête. Il aide à la concentration. Il soutient la digestion, le foie et les reins. Il active le métabolisme et l'enflamme.

En infusion: 500mg à 2g par jour

En vinaigre: 2 à 5ml par jour

En teinture: 10 gouttes à 3ml jusqu'à 3 fois par jour

Racines de Bardane (Arctium lappa)
Biologique provenant de mon jardin
Elle est dépurative, un puissant nettoyant pour le sang. Utile pour les problèmes de peau tel eczéma, acné, psoriasis. Elle active le foie et la sécrétion de bile et tonifie tout le processus digestif. Elle aide à réguler le pancréas.
Teinture : de 5 à 20 gouttes 2 à 3 fois par jour. Commencer avec un petit dosage puis augmenter graduellement.
Décoction : 5 à 10 ml de racines par 250 ml d’eau chaude. 2 à 3 fois par jour. Commencer par 125 ml puis augmenter.
Précautions : Peut occasionner des crises de guérison. À utiliser avec modération lors de grossesse. Peut causer des allergies. Peut avoir un effet avec l’insuline.

Feuilles de menthe verte (Mentha spp)
Biologique provenant de mon jardin
Elle aide à la digestion et lutte contre la mauvaise haleine. Elle aide à soulager les maux de tête. Elle active tout le processus digestif. En externe elle aide à soulager les douleurs musculaires.
Infusion : 2,5 ml à 5 ml par 250 ml d’eau chaude, 2 à 3 fois par jour.
Précautions : À éviter lors de la grossesse pour ne pas provoquer de contraction, lors de reflux gastrique, chez les jeunes enfants. Ne pas prendre comme tisane avant le dodo car elle peut être trop stimulante et affecter le sommeil. Peut réduire l’absorption de Fer.